Ich fertige und verpacke alle meine Kugeln in Handarbeit. Größte Sorgfalt in der Verarbeitung, ein übersichtlicher Shop und bester Service sind mir dabei besonders wichtig!

Ich möchte, dass Sie mit meiner Arbeit zufrieden sind.

Daher bitte ich Sie um Rückmeldung, falls es einen Grund zur Beanstandung gibt. Wenn Sie in irgendeinem Punkt mit meiner Kugel, meinem Service oder meinem Shop unzufrieden sind, lassen Sie es mich bitte wissen! So kann ich mich immer weiter für Sie verbessern.

Ich wünsche Ihnen viel Freude an Ihrer Kugel.

Zu jeder meiner Kugeln erhalten Sie eine Packungsbeilage. Hier stehen Infos und Tipps zum Einführen und Entfernen der Kugel. Außerdem Pflegehinweise, allgemeine und medizinische Hinweise und ein paar persönliche Worte.

Unter „Wissenswert“ habe ich dir viele nützliche Informationen rund um das Thema Trainingskugeln, Beckenboden, Schwangerschaft & Geburt und Blasenschwäche zusammengestellt.

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Vor jedem Einführen kontrollieren Sie die Kugel samt Kette und Anhänger bitte auf eventuelle Beschädigungen. Nur unversehrte Kugeln sind zum Tragen geeignet!

Wenn Sie möchten, wärmen Sie die Kugel vor dem Tragen an, indem Sie sie eine Weile in der warmen Hand halten. Vermeiden Sie unbedingt einen sehr starken Wechsel der Temperaturen (z.B. durch Kochen), da die Kugel sonst Schaden nehmen und zerbrechen kann!

Zum Einführen der Kugel legen Sie sich entspannt auf den Rücken und ziehen die Beine leicht an. Bei Bedarf verwenden Sie Gleitgel. Nehmen Sie die Kugel samt Kette in die eine Hand und öffnen Sie mit der anderen Hand die Schamlippen. Führen die Kugel ruhig und tief ein. Achten Sie bitte darauf, dass das Kettchen nicht vollständig mit eingeführt wird.

Zum Entfernen der Kugel hocken Sie sich hin. Halten Sie das Kettchen mit der Hand fest. Nun drücken Sie die Kugel heraus, indem Sie die Bauchmuskeln anspannen wie beim Stuhlgang. Bei Bedarf können Sie sanft am Kettchen ziehen um die Bauchmuskeln zu unterstützen. Ziehen Sie niemals am Anhänger, da dieser lediglich als Schmuck gedacht ist und abreißen könnte.

Sollte das Kettchen vollständig in der Vagina verschwunden sein, nutzen Sie nur die Bauchmuskeln. Fangen Sie die Kugel beim Herausrutschen mit der Hand auf.

Lassen Sie die Kugel niemals fallen, da sie beim Aufprall zerbrechen könnte. Ebenso könnte der Boden Schaden nehmen.

Bitte reinigen Sie die Kugel samt Kette und Anhänger nach jedem Tragen um Infektionen zu vermeiden! Verwenden Sie hierzu ausschließlich eine milde Handseife und Wasser. Nachdem Sie die Kugel samt Anhang mit Seife gereinigt haben spülen Sie sie mit lauwarmem Wasser gründlich ab um eventuelle Seifenreste zu beseitigen. Danach trocknen Sie die Kugel mit einem weichen Tuch. Lassen Sie die Kugel eine Weile auf dem kleinen mitgelieferten Ring liegen, bis sie vollständig trocken ist.

Silberketten und Anhänger laufen früher oder später an. Wie schnell und wie ausgeprägt das geschieht hängt von verschiedenen Faktoren ab. So können Tragedauer, Hormonschwankungen, Stress, Ernährung usw. Einfluss auf das Anlaufen nehmen. Die angelaufene Schicht ist nicht schädlich und lässt sich mit einem Silbertuch mühelos entfernen.

Vaginalkugeln gehören nicht in die Spülmaschine. Auch vom Kochen zur Reinigung ist dringend abzuraten. Die Kugel könnte zerbrechen. Ein Silberbad ist gänzlich ungeeignet, da es giftig ist und die Kugel angreifen kann.

Verwenden Sie zur Pflege und Reinigung niemals Toyreiniger, Alkohol, Desinfektionsmittel, Essig, sonstige Chemie oder Chlor.

Sie sollten keinesfalls eine Kugel tragen,

• während Sie an vaginalen Infekten leiden.

• während Sie beim Sex ein Kondom oder Femidom verwenden.

• wenn eine Geburt oder Operation im Beckenbereich weniger als 6 Wochen zurückliegt. Danach fragen Sie immer erst Ihren Arzt oder Ihre Hebamme.

Sie sollten vor dem Tragen der Kugel einen Arzt befragen

• wenn Sie schwanger sind.

• während Sie Ihre Monatsblutung haben.

• wenn Sie unter Inkontinenz- oder Senkbeschwerden leiden.

• wenn bei Ihnen Allergien, Krankheiten und/oder Verwachsungen bekannt sind.

• wenn Sie mit einer Spirale (IUP), Portiokappe, Verhütungsring oder Diaphragma verhüten.

Sofern Sie die Kugel aus medizinisch-therapeutischen Gründen tragen, lassen Sie sich bitte von Ihrem Gynäkologen oder Physiotherapeuten beraten.

Bewahren Sie die Kugel immer außer Reichweite von Kindern auf.

Wenn die Schamlippen trocken sind kann es sein, dass Sie das Kettchen zu Beginn des Trainings unangenehm spüren. Ich empfehle Ihnen, die Schamlippen mit einem (kondomverträglichem) Gleitgel einzucremen. Auf die Art kann das Kettchen nicht im vaginalen Bereich scheuern und reizen. Zumeist werden Sie durch das Tragen der Kugel nach einer Weile auf natürliche Weise feucht werden – unabhängig von sexueller Erregung. Dann können Sie das Pflegemittel reduzieren und schließlich ganz weglassen.

Bitte bedenken Sie, dass Sie durch das Tragen der Kugel den PC-Muskel des Beckenbodens anspannen. Bei längerer Tragezeit kann es zu Verspannungen im Beckenbereich kommen. Daher empfehle ich, zwischendurch immer wieder gezielte Entspannungspausen mit Entspannungsübungen einzulegen.

Beim Besuch des „Stillen Örtchens“ empfehle ich, die Kugel herauszunehmen oder das Kettchen festzuhalten. Im schlimmsten Fall kann die Kugel durch das Entspannen des Beckenbodens herausrutschen und in die Toilette fallen. Hierbei können sowohl Kugel als auch WC-Schüssel Schaden nehmen.

Vorsicht in der Sauna! Die Kette und der Anhänger können sich so sehr erhitzen, dass sie Verbrennungen verursachen!

Herstellung & verantwortliche Person: Simone Glanemann, Königstraße 49 in 48268 Greven, erreichbar unter simone@beckenboden-in-form.de